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2018/07/26 NCDA-07月份國際職涯新觀點-生涯探索之旅

NCDA-07月份國際職涯新觀點

 生涯探索之旅

實務議題I:種下種子的力量-培育案主的生涯熱情與興趣



分享者:Juliana Parker

  許多來尋求生涯諮商的案主都希望可以找到自己的熱情所在;身為生涯諮商師,找到熱情所在也是我們所樂見於每位案主的。然而當一位焦慮的案主對我說:「Juliana,當我根本不知道自己喜歡什麼或對什麼好奇的時候,要怎麼知道我生涯的熱情在哪裡?」的時候,不得不讓我重新思考「生涯熱情」這個概念。我懂當一位諮商師問到熱情時,一位案主可能會感受到的壓力。
        為了要更好地澄清這個問題,我決定要從一開始就很仔細的來檢視案主的陳述。在思考我的案主時,我了解到對熱情的追求其實很像每種生物如何開啟他們生命的歷程。人的生命、植物、樹木、動物的生命、新的關係與興趣都始於一顆小種子,既然生涯發展過程也是一個動態的歷程,就需要有生涯探索的種子做為起點。要讓生涯發展的種子茁壯,有三個重要的要素:生涯選擇、生長基石,以及牢固的網絡。這些關鍵要素的存在決定生涯熱情這顆種子的命運,以及決定這顆種子會有機會成長還是維持現狀。
        在仔細檢視生涯發展的過程時,尤其是第一階段的自我評估與生涯探索,我了解到身為生涯諮商師的首要目標之一就是幫助案主培養與促進他們內在的興趣與好奇。案主被培育在內在的種子接下來才可以成長成一顆茁壯的橡木,而這點可以透過他們對生涯的方向與定位來展現。為了可以更好的協助這個「培育」計畫,我提供諮商師幾種有幫助的方式以在這個過程中更好地支持他們的案主。



● 培育守則一:生涯選擇

        所有生物都需要水。儘管還有其他像是肥沃土壤以及溫暖陽光等有利的環境因素,所有的生物都需要有水才可以存活。如同我們的案主一樣,我們可以幫助他們辨識可能的生涯選項與主修領域(種子),但也必須提供充裕的機會讓種子有機會發芽。對案主的「生涯澆灌」可能需要包含:

1.透過評估來增進案主的自我覺察
2.報名延伸教育課程來更充分體驗一種職業的可能性
3.做一次資訊式面談(譯著:非工作面試,資訊式面談指的是「找在自己感興趣的領域中從事相關專業的人聊聊,以蒐集圈內資訊。」)

 

● 培育守則二:生長基石

   身為一位投入的園丁,你培育生涯興趣發展的歷程,然後在有一天注意到有一些嫩芽開始冒出來的時候會感受到欣喜。成功!然而,為了確保你所栽種的生涯興趣可以維持,接下來仍有幾項關鍵的工作需要做: 

1.身為諮商師,為了讓案主生涯認同的根基可以有所成長,我們一定要鼓勵他們維持內在的耐心與彈性;也許有時候在根部會有一些石頭,或是植物不小心被挖起來需要重新栽種在不同的地方。可以鼓勵案主的方式包含:當面對一個新的或是困難的挑戰、任務或決定時,討論抱持成長心態的力量。
2.鼓勵案主維持對他們對復原力的培養與投入,讓他們無論遇到任何可能的阻礙時都相信自己最後終能找到最適合自己的主修或生涯。
3.詢問案主他們過往成功跨越障礙並振作起來的相關故事


● 培育守則三:牢固的網絡

        金屬塊、蒲公英、雜草或是其他害蟲都有可能會威脅到一株植物成功成長與否,尤其是如果這株植物或樹木開始結果實或蔬菜。共生栽培就是將兩種或以上的植物種植在彼此旁邊,藉彼此的特性以堅固植物的成長。當我們的案主開始結果子,並且看到他們要開始準備履歷的時候,他們需要發展牢固的網絡,因為生涯復原力不會自己憑空生出來。
        對案主來說,當他們在生涯發展過程中建立支持網絡是必要的。很像樹幹的支撐架一樣,與導師、諮商師、課堂老師、好朋友與家人的連結可以為我們的案主創立一種群體感。額外的資源還包含加入專業協會或臉書社群以幫助案主與擁有相似興趣的人連結。案主可能也會發現,在自己感興趣的領域中尋找擔任志工的機會是另外一種很值得的方式來創造牢固與支持性網絡。同樣地,剷除批評性與沒有建設性的聲音也很重要。
       建議案主嘗試「生涯幻遊」,只專注在未來正向的部分。就像一位園丁看著種子的包裝與庭園設計來想像出一座美麗的花園,在生涯幻遊的練習中,案主可以想像他們未來理想生活與職業的所有面向,比如說:

他們四周的環境看起來怎麼樣
他們穿著什麼樣的衣服或制服
在上班與下班後他們在情緒與身體上有什麼樣的感受


根據一位有機栽種的園藝指導與部落客Christy Welhmi:園藝全關乎耐心。等待種子發芽,等待長出真正的葉子,等待適當的天氣來移植,等待作物成熟。身為生涯諮商師,我們必須在等待種子發芽與成長時與案主溝通耐心的力量。培養與收成這些夢想和目標,就像咬進當季第一顆多汁的草莓一樣值得等待。



 
 
 

實務議題II:創造一門橫跨生涯發展階段與興趣的大學生涯課程
 

 

分享者:Rebecca Dordel

● 從個別諮商到教室       
       四個生涯發展的分類可以被視為一門新生涯課程所要提供的要素:(a) 自我評估(self-assessment)(b) 生涯探索(career exploration) (c) 實習或入門職位的尋找(internship or entry-level job search (d) 碩班再進修申請(the graduate school application process)。為了要達成這個任務,這個課程概念被設定為「路徑團隊」。在路徑團隊模式下,學生參與同一個課程,但每一位學生需要選擇其中四個路徑,這些路徑會決定他們在教室外所需要獨力完成的主要生涯發展作業。田徑隊模式透過讓學生選擇他們認為與自己目前生涯關注最相關的任務,來鼓勵學生在自己的生涯規劃上握有擁有權,這四條可能的路徑為:


● 路徑團隊模式(The Track Team Model)
        四個生涯發展的分類可以被視為一門新生涯課程所要提供的要素:(a) 自我評估(self-assessment)(b) 生涯探索(career exploration) (c) 實習或入門職位的尋找(internship or entry-level job search (d) 碩班再進修申請(the graduate school application process)。為了要達成這個任務,這個課程概念被設定為「路徑團隊」。在路徑團隊模式下,學生參與同一個課程,但每一位學生需要選擇其中四個路徑,這些路徑會決定他們在教室外所需要獨力完成的主要生涯發展作業。田徑隊模式透過讓學生選擇他們認為與自己目前生涯關注最相關的任務,來鼓勵學生在自己的生涯規劃上握有擁有權,這四條可能的路徑為:

自我探索:探索技能、興趣以及在生物科學領域學習生涯時的決策風格
生涯基礎:學習如何尋找機會的基本原則,以及如何預備未來有興趣領域的申請資料
組織歷程→實習機會或求職的入門訓練:聚焦在生涯規劃的技巧,以及準備申請實習機會或入門職位的相關資料。
♦組織歷程→研究所或專職學校:專注投入在組織整個申請過程,並且準備研究所或專職學校的申請資料。


● 
挑戰教學場域的信念

        
未來當諮商師要從一對一諮商環境轉換到教室時,可能會掙扎如何達到角色上的平衡:在學生期待講師是主要的資訊來源時,賦能學生去找到他們自己的知識。為了要挑戰這股感知到的動力,個人選擇路徑的用意是將它們放在較小的工作小組中,由學生一同主導多種生涯主題。比起修業年級,根據目前生涯發展的需要來成立路徑團隊,學生更有機會找到最新且與他們生涯關注關聯性較密切的資源與資訊。學生固定與同學們提供對課程的洞見,或是分享有意義的課外經驗,將有助於形成正向連結,而且也會減輕講師要成為主要知識來源的壓力。

● 課程與評估

       這套課程立基於學生發展理論上,以為期一周的工作坊形式設計而成。大學生會在課程中聽到John Krumboltz的計畫性機緣理論,並且了解任何來臨的機會都可以成為他們個人的「機運時刻」。這是另一個有意納入課程的理念──挑戰學生在生涯探索的過程掌握主導權。
       參與的學員也會填寫根據他們所選擇的路徑課程所設計的前測與後測,來評估是否有吸收到每堂課所需的技能與知識。最後,每位學生會拿到自己的評估結果,並且要求完成反思報告。這項活動會要求他們去思考,並舉出自己吸收到生涯相關知識的具體例子,以及接下來會想要前進的主題與方向。有意的使用反思是為了要鼓勵學生主動去找出自己想要成長的地方,並且在生涯發展的過程中採取適當的下一步。


 
 

 資料來源: